En av Sveriges största LCHF bloggar med LCHF-recept och livsstilstips!
1 portion á 6 pts
40 gr svarta oliver (10 stycken) – 2 PTS
70 gram feta ost (max 10%) – 3 PTS
1 st tomat
½ röd paprika
1/4 gurka
1/4 rödlök
1/4 Isbergssallad
50 ml Felix 3% grekisk yoghurt dressing
Oregano
salt, svartpeppar
Gör så här:
Strimla salladen och skär grönsakerna och blanda i en skål med dressingen och kryddor. Lägg på oliverna och fetan sist.
Servera med en skiva gott vitt bröd.
Namn: Åse, 38 år. Lic. Kostrådgivare och mamma till fem och gift med Daniel. Vi bor i rymligt hus med barn och djur centralt i Helsingborg.
Bloggen: 56kilo.se är en inspirationsblogg med lågkolhydratkost i fokus! Jag är en f.d jojobantare som gick ner mina sista graviditetskilon (15 kg) med lågkolhydratkost och har sedan dess slutat att banta. Idag är bloggen en av Sveriges största inspirationsbloggar i recept, mat, kost & hälsa med LCHF fokus.
56kilo.se blev vald till "Bästa hälsobloggen" på Mammablogg galan i Sthlm 7-8 maj 2011.
56kilo.se blev även vald till toppbloggare för Allt För Föräldrar.
Kosten: Mina sista 15 kilon gick jag ner med kalorirestriktiv lågkolhydratkost och i dag äter jag lågkolhydratkost med naturliga fetter med lite extra kolhydrater då och då när jag känner för det!
Jag är inte fanatisk eller rädd för kolhydrater men äter det jag och min kropp mår bäst av och det är ren, oprocessad mat med bra råvaror. Jag förespråkar sunt förnuft, balans och personlig anpassning! Mail: ase (at) 56kilo.se [Läs mer …]
Vill du komma i gång med LCHF? Få alla nycklar för att göra en bestående kostomläggnig? 56kilos populära brevkurs ger dig 8 veckobrev inkl 4 veckomenyer! Vi dyker ner i näringslära och du får konkreta tips ovh råd! Kostrådgivning under de 8 veckorna ingår!
1250:-
Köp och anmäl dig här
Smaskigt och svalkande och lagom salt efter en varm och solig dag på stranden!
Japps, det finns i vanliga välsorterade butiker!
Men Åse. Hur gott lät inte det här… Måste genast spara detta. Det känns verkligen somrigt att äta sallad.
En fråga bara…
Felix 3% grekisk yoghurt dressing, är det något som är färdigblandat? Vars kan man hitta det i butikerna? Jag har aldrig sett det…
KRAMIS