Kokospannkaka med limekokosgrädde och bär

Kan det bli somrigare än så här?
Detta passar lika bra till helgfrukosten som till dessert! Muuuuuuums!!!!
Jag fick tips av en läsare (Tack!) att ha pofiber i pannkakssmeten så det provade jag idag! Följde mitt vanliga recept men tog kokosmjölk istället. Så gott!

2 pannkakor

2 ägg
2 dl Santa Maria Creamy coconut milk
1 msk fiberhusk
1 msk pofiber
2 krm vaniljextrakt (1 tsk vaniljpulver fungerar också!)
1 nypa salt
ev lite flytande sötning: steviadroppar, honung eller liknande.
kokosolja/fett

Mixa ihop ägg, kokosmjölk med fiberhusk och pofiber med stavmixer. Smaka av med salt och vanilj och ev sötning.
Stek i kokosfett med smak, jag hade Fitnessgurus nya ekologiska kokosolja i dag! MUMS! Bred ut smeten med en slickepott i pannan

Jag hade vispad kokosgrädde till som jag smaksatt med en halv pressad lime och lite sötning – sååååååååå fräscht och gott!!!
Till det saftiga jordgubbar och blåbär! Det kan knappast bli bättre än så här! Nyttigt, gott, gluten och mejerifritt! Prova!

IMG_3573

IMG_3586

IMG_3582
Stor kram på er! Det är så härligt när det är sådan aktivitet i bloggen! Det ger mig massor av inspiration och motivation ska ni veta! ♥ ♥ ♥

 




10-minuterslunch!

Ja det tog inte ens 10 minuter men skriver det så jag inte får skäll för att det inte stämmer ;)

Mjukost är kanske inte det mest hälsosammaste man kan äta, innehåller smältsatser men jag tycker det finns värre saker..
Vill man inte ha mjukost så kan man ju ta färskost med smak!
Kavlis Räkost med chilismak är så god! Perfekt i en omelett! Och nu är jag såg mätt så jag står mig till middagen antagligen!

2 ägg
1 msk vatten/grädde/mjölk
salt och peppar
kokosfett att steka i
2-3 msk räkost
1 dl skalade räkor
2-3 skivor paprika

Vispa ihop omeletten och stek i kokosfett i omelettpanna, lyft omelettkanterna och låt smeten rinna ner.
Tryck ut räkost på omeletten och låt omeletteen gå klar. Fördela paprikan ovanpå och räkorna och stjälp sedan upp på fat!

Enjoy!

IMG_3557
IMG_3559
IMG_3561




Kokosgröt Paleo / LC / LCHF

I dag provade jag att göra kokosgröt! Detta receptet har jag velat prova länge eftersom jag älskar havregrynsgröt!
Det blev gott och något jag kommer göra om!

1 portion

2 ägg
1 dl mjölk/kokosmjölk/mandelmjölk (välj det som passar bäst – jag hade kokosmjölk)
1 msk kokosmjöl
salt, kanel, vaniljpulver

Vispa ihop mjölk och ägg i en kastrull. Rör ner kokosmjölet och rör under medelstark värme tills gröten tjocknat. Smaka av med salt, kanel och vaniljpulver eller varför inte lite kardemumma??

Jag hade jordgubbar i men jag är en sucker för banan i gröt så det kommer jag ta nästa gång (Jag äter frukt i mat)

IMG_3432

 




Sida 1 av 2912345...1020...Sista »

annonser

© Copyright 56kilo – Inspiration, mode och matglädje med lågkolhydratkost (LCHF) som grund. - Theme by Pexeto