Nej.. nu har jag omprioriterat! Jag har fått den skjutsen jag behövde i viktminskningen så nu slutar jag med CK och går helt över på enbart lågkolhydratkost! (LCHF)
Det känns som att jag med det kommer ligga på -1 kg i veckan för det har jag gjort förr, så länge jag brukar allvar och inte adderar ett glas rött till maten.
Dessutom känns det bäst att redan nu äta samma mat som jag kommer äta i Turkiet.
Sååååå alla ni receptsugna – Nu kör vi igång! Viktväktar ni så går det oftast att äta samma mat för kolhydratavsaknaden gör att PP värdet sjunker – alternativt lägger man till kolhydrater och drar ner fettet!

Senaste dagarna har jag haft ett ökat kolhydratsug, men nu menar jag inte ett sug efter snabba kolhydrater, utan efter bra kolhydrater! Och jag har efter alla år verkligen förstått att lyssna på min kropp så jag har nu introducerat mer kolhydrater i kosten och det känns bra! Min kost blir ju ändå en GI inriktad livsstil (håller koll genom ProPointsen)
På Rhodos kommer jag fortsätta äta kolhydrater men det lär bli mest till frukost för det är oftast där jag lägger mina kolhydrater, jag tycker fortfarande om att prioritera protein framför kolhydrater. Socker klarar jag mig utan!
Det blir en matdagbok där nere ifrån! Fler Rhodosbilder kommer jag dagligen lägga ut på Lyckliga Mamman.

Hur har ni det? Är ni trötta på grillmaten? Jag är faktiskt, senaste dagarna har det blivit traditionell husmanskost: Korv stroganoff, pannbiffar med potatis, brunsås och lingon m.m ;)
Men jag har faktiskt varit så redig att jag tex kokt potatisen, kylt ner den för att värma igen, allt för att sänka GI!

Hallå alla semesterfirare!
Hoppas ni har det skönt där ni är! Vi njuter av semester-Sverige till max! Vi umgås en massa med goda vänner, små utflykter och äter gott! Blir inte så mkt nya recept nu, blir ju mest grillat, grillat o grillat. Till september lär nog min matlagning ha kommit igång igen och det kommer provas massa nya goda nyttiga recept!
Om 1½ vecka drar vi till Rhodos och då lär jag uppdatera med semestermaten! Så mkt gott vi kommer äta – längtar redan! =)))
Tog en vikt i går och jag står ju som vanligt bergstilla och visst är jag glad för det =)

Jag uppdaterar nu mest på min nyöppnade blogg Lyckliga Mamman, Underbar kommer inte uppdateras mer utan jag har valt att blogga lite öppnare, personligt men inte så privat på nytt ställe. Ni är välkomna dit!

Vi ”hörs” under Rhodosveckan!

Inte alltid det blir bra mat under en semester! Detta är spare ribs vi åt på Bakken i Danmark (nöjesfält) i lördags. Spare ribsen är vikta, dvs det finns på undersidan också! Jodå, jag åt upp allt! =))