Kycklinggratäng med vitlök och champinjoner

I går gjorde jag en snabblagad men urgod kycklinggratäng!

4 personer á 4.5 points

4 kycklingfiléer (125 g) (2 pts)
60 g 13% riven ost (3.5 pts)
40 g Creme bonjour vitlöksost (fet) (3.5 pts)
1 skvätt vitt matlagningsvin
1 burk hela champinjoner
1 Milda mat extra (3.5 pts)
Lite salt

Rensa kycklingfiléerna och skär dem i lite mindre bitar och lägg dem i en ugnssäker form. Ringla lite flytande margarin över och lite kinesisk soja och blanda om så att kycklingbitarna blir väl insmorda. Salta och peppra lite
Häll champinjonerna över kycklingen och ställ in i ugnen och låt kycklingen + champinjonerna få lite fin yta i ca 15 min.
Rör ihop ingredienserna till såsen och låt bara koka upp, ta sedan ut formen ur ugnen och häll över såsen. Ställ in i ugnen igen (225 grader) och låt gratängen få fin färg i ca 10 minuter.
Servera tillsammans med klyftpotatis, ris eller pasta! (räkna extra för det)

img_29641
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
  • Facebook
  • Twitter
  • Email
  • RSS
  • Print
  • Add to favorites
  • Google Reader
Låna gärna mina recept (är det någon annans recept så står det i inlägget) till era bloggar etc, men ange hemskt gärna källan så fler kan hitta hit! Mina bilder vill jag dock ska stanna här. Tack på förhand!
 
Har du frågor om LCHF som viktminksningskost? Här hittar du många tips och råd: Värt Att Läsa
Har du frågor om vart du hittar ett visst livsmedel? Svaret finns nog här: Livsmedel


Kommentarer

  1. Viktvaktaren säger:

    1 Milda mat extra står det….e det den stora 5 dl???

  2. Sara säger:

    Provat nu och detta var bara såååå gott!!! :-)

  3. Malin J säger:

    Jaha, detta blir kvällens middag, ser ju bara så gott ut!

  4. Ellinor säger:

    Usch då! Det där såg alldeles för gott ut! Måste absolut testa! Till helgen kanske…

  5. Liz säger:

    Detta såg verkligen gott ut..ska absolut testa:)..kyckling är ju lätt favoriten på vårat bord:)

    Kramkraam

  6. Malin B säger:

    Det blir morrondagens middag, det såg ju supersmarrigt ut!

    *kram*

  7. margitha säger:

    Nu har jag ätit det. Säger bara mums. Kommer att göra detta igen.

  8. Lisa säger:

    MMM det lät gott!!

  9. Annisen säger:

    Mums så gott det lät, det får jag ge till kocken ;-)

    Puss

  10. Åsa N säger:

    Skall testa detta ikväll.

  11. Ullis säger:

    Yummy yummy! Verkar urgott! Tack för receptet!

  12. margitha säger:

    Mums detta ska jag testa idag eller imorgon låter super gott. Tack för att du delar med dig.
    Kramzzi

Trackbacks

  1. [...] 27, 2008 vid 11:37 är (Viktväktar recept) [...]

Lämna en kommentar

*