Jag har alltid varit glad i mat och godis och är en riktig livsnjutare!
Jag bor i Helsingborg med min man och våra fem barn (varav två är tvillingar), vår minsting är född 26/9-08. I november 1997 födde jag tvillingarna och efter att ha legat inne på BB för prematura värkar hade jag blivit tämligen rundlagd, inte blev det bättre att jag istället för att gå ner under amningen lade på mig ca 10 kg till. 30 sep 1998 då mina tvillingar var knappt året så började jag och min syster på Viktväktarna, jag vägde in mig på 79.8 kg och den 26 maj 1999 gick jag i mål, 23.9 kg lättare! Jag gick ner lite till och hade då allt som allt gått ner 26,8 kilo, vägde 53 som minst.
De följande 3 åren som kom höll jag mig runt 55-60 kg. Jag hamnade på Viktväktartidningens omslag våren 2000, jättekul grej! Under ytterligare en graviditet smög sig kilona på igen och jag betade av 24,7 kg. Inte lärde jag mig något av det utan under den tredje graviditeten hade jag ännu en gång nästan 25 kilo att gå ner. Den (sista) viktminskningen tog 5½ månad och jag lovade mig att aldrig mer gå upp i vikt.
Från VV till Low Carb
Den 26 september 2008 föddes vårt sista barn och givetvis finns där nu en del gravidkilon att ta tag i!
Två månader in i viktminskningen bestämde jag och min man oss för att fokusera mer på GI istället för att bara räkna points. Anledningen var att jag var trött på alla fettsnåla produkter och lightprodukter jag stoppade i mig, jag hade ett stort sockerbegär och allt eftersom drog vi ner på kolhydraterna så försvann suget.
Jag tog mina sista 12 kilon snabbt med min egen variant på LCHF och har sedan sommaren 2009 hållit min vikt mkt bra. Går jag upp några få kilon så går jag snabbt ner dem igen med Lågkolhydratkost.
Jag får ofta frågan varför jag gick över till lågkolhydratkost och här är mina svar:
Först och främst så var jag innerligt trött på att äta fettfri och fettsnål kost, lightprodukter etc. Fett är ju en viktig smakbärare och mat är helt enkelt inte så smakfull när man bara använder lättprodukter.
Jag insåg dessutom att mina problem att behålla min målvikt var relaterat till att jag inte blev mätt på kolhydratrik mat och mitt sug efter socker var stort.
I dagsläget som målviktig så äter jag mestadels lågkolhydratkost men kan utan problem äta kolhydratrikt en helg för att sedan hoppa på tåget igen på måndagen utan problem.
Jag utbildade mig till Lic. Kostrådgivare inom lågkolhydratkost (LCHF) i augusti 2011 med bl.a Anna Hallén och Jonas Bergqvist som lärare.
Om 56kilo.se
56 kilo var min målvikt hos Viktväktarna vid min första viktminskning och domännamnet symboliserar mitt mål att trivas och må bra vid en hälsosam vikt! I dag ligger jag 2-3 kg högre i målvikt!
Min senaste viktresa 2007 (efter min yngsta dotter)
Hej
Du har tidigare haft hur man räknar ut hur många points man ska äta p/dag beroende på vikt, rörligt arb m.m. Hittar inte denna nu, är den borttagen?
Hej! Ja därför Pro Points är det nya pointssystemet så då gäller inte den uträkningen längre.
Hej!
Tack för inspirerande sidor! Jag har själv precis påbörjat en viktresa men tycker, som många andra, att det är lite trögt. Jag använder själv Viktklubb och tyckte mig läsa någonstans att du använde det som extra verktyg också. Får man fråga vilken daglig kalorinivå du har legat på under dina viktresor? Jag funderar på om jag ligger på för låg kalorinivå och därför tappar ”orken”.
Allt gott.
Hej! Jag har mkt sällan räknat kalorier, när jag var med i VK höll jag bara koll på kolhydraterna.
Men om du är med i VK så räknar ju verktyget ut din kalorinivå utifrån din nuvarande vikt, längd och aktivitetsnivå. Lycka till!
Vilken inspirerande blogg!! Underbara recept och härliga småknep. Tänkte själv ta mig an graviditetskilona efter mitt tredje och hittade hit! Fem barn är en dröm och att dessutom se så fräsch utsom du gör! All cred till dig!
Hej!
Gratulerar till en fantastisk resa! Riktigt glad att jag stötte på dig och din sida, håller på själv att förändra mitt liv och har i skrivande stund snart tappat 12 kilo sedan augusti med hjälp av Viktklubb och Friskis&Svettis.
Vi är lika långa du och jag, så det inspirerade mig väldigt också! :) Nu har jag ca 7-8 kilo kvar till mål, starten var på 82 kilo.
Kramar
Lite sent ute då, men hej på dig Åse !
Grattis till din viktminskning, du inspirerar verkligen. Har läst din blogg länge nu och fått motivation. har börjat med lchf denna veckan och hoppas på att gå ner 20kg.
Det är människor som dig som bevisar att det faktiskt går om man vill!! tack för en kanon blogg!
Du är en stor inspirationskälla och imponerar stort! Vill tacka och gratta för en jättefin sida med så himla bra ”material” och tips för oss som också försöker oss på low carb. Blir otroligt peppad och inspirerad av denna hemsida!
Lycka till fortsättningsvis!
Tack! Och rolitgt att du tycker om min sajt =)
Wow! Jag är så glad att jag hittade din sida. Den inspirerar och får mig att känna att det inte är omöjligt att ha en bra relation till maten!
Har också vägt mycket och haft oemotständligt sockersug, har dock inte lyckats hålla LCHF-kosten så strikt eftersom jag håller på att samla recept och vänja mig vid tanken att äta fett (är fruktansvärt fettskrämd ;))
Blev ännu mer motiverad att ge denna kosten en ärlig chans när du skrev att du är en ”vardagsmotionär”
Jag gillar att jogga på typ höst-vår, men vintern och sommaren ligger jag gärna stilla eller promenerar. Och rädlsan för min ”inaktivitet” gör att jag tröstäter och såklart går upp i vikt! Irriterande minst sagt :)
Det är starkt gjort av dig att gå igenom 3 st viktminskingsperioder och blir glad för din skull att du hittat ditt sätt att äta och njuta så mycket utav livet! Underbart!
Du måste ha en himla självdiciplin som har lyckats gå ner så mycket, så många gånger, jag är helt ärligt jätteimponerad!
Själv har jag precis börjat kämpa med mina 25 mammakilon och därför känns det jätteskönt att veta att det finns såna som du som gjort detta flera gånger utan problem!
Hurra för dig!
Så himla snygg och bra sida blir riktigt impad…………Nu skall jag göra Potatis och stuvad vitkål och stekt prinskorv inte direkt ww mat men har lovat mannen och barnen i huset, deras favvo mat. Men jag har inte lust att äta det nu när jag läst din sida, jag gör nog en grekisk sallad till mej har 10% feta ost hemma så den blir bra……ja det gör jag …………
Vilken bra sida ,jag har haft otroligt mycket hjälp och stöd genom att läsa här tusen tack för all hjälp du ställer upp med genom denna webbsida.
Hälsningar yvonne
Hej jag skulle gärna vilja vara med hur gör man? började viktväkta den7 januari
MVH Linda
Det är verkligen inspirerande att se hur du har lyckats viktminska gång på gång. Du får det att se så lätt ut! :-) Jag tycker om viktväktarnas system jättemycket och att se dig lyckas så många gånger med deras material känns riktigt bra.
Hade gärna läst artikeln från vv-tidningen om dig, men min dator säger att den är skadad och inte går att reparera. Är det bara min dator det är fel på eller ett det något knas med artikeln?
Lycka till med semsterkilona!
Jättefina bilder! Hur LÅNG är du?
Du är verkligen en inspirationskälla! pleased.gif
Kram Mia F
Hej!
Vad duktig du är! Otroligt kul att läsa på din sida om dina viktresor! Jag är en utflyttad helsingborgare som kämpar med mina sista 6-10 kg har fastnat hos jojon…. det är oxå ”graviditets” kilo, men min sista bebis är 8 år nu…..Jag måste helt enkelt bestämma mig, var nere på målvikt innan jul men….. Gjorde ”nystart” i går, tänkte att 070707 måste väl vara ett bra datum att förändra livet på. Hittade din sida genom tips på forumet på VV. Jag ska väl själv ligga någonstans mellan 52 och 56kilo. Har inte bestämt mig ännu huvet vill neråt men det sunda förnuftet säger nog lite mer, är ju inte 19 längre…(35). Jag är jätte tacksam för att du har gjort en så fin sida med fyra barn, hur hinner du? Jag kommer att höja min motivation med hjälp av dig! Tack snälla för att du delar med dig!
Kram Camilla
Jag har missat din senaste omgång hos Viktväktarna, så det var roligt att hitta till din fina sida igen. Du är SÅ duktig som gång på gång lyckas gå ner så mycket i vikt. Jag beundrar dig verkligen!
Jag kommer att titta in här för inspiration i framtiden.
/Karin
Du är som en stor inspirationsfackla!
Jag får så många bra och nyttiga idéer när jag läser på din sida. Tack för att du berättat om din viktresa, det har varit ett nöje att läsa om dig. Ser fram emot jämnvikts”kampen”!
Ha det toppen på kreta.
Du är sååååååå duktig!!! Snaaaaart är jag också där!! Såååå snygg är du också!! Tack för all motivation!!
WOW…vad duktig du är…Bilderna vad jättebra också… =)
Är jätte imponerad o tänker ha dig som
förebild under min graviditet!
Wow, jag är värkligen imponerad av din kämparglöd, och att du lyckas så himla bra. En riktig insperationskälla :)
Kram från Pia i Götet
Hej!Du är så duktig!Hoppas det går bra nu igen;-)Du har gjort om din hemsida va? jag vill minnas att det var mer foto o så förut? Jag behöver lite inspiration nu till sommaren..så jag läser lite på din sida..
//Jessica
Oh, va snygg sidan har blivit!!
Jag har som Marie skriver oxå den tidningen kvar.
Har varit inne här och kikat emellanåt och nu när du sätter igång igen håller jag tummarna.
Ja det är klart att du kommer att lyckas. Du har ju verkligen bevis att du kan.
Jag har oxå börjat.
Har 15 kg att slåss med.
Kör hårt. Carola/
Jag har sparat den där tidningen! Tänkte du skulle få skriva autograf på den någon gång!! ;)
Du är så himla duktig!!
Grattis! Det är starkt gjort! Själv har jag gått ner från 110 kg till 80 och har ca 10 kg kvar till min målvikt. Även fast det är jobbigt i bland så är det värt det :)
Lycka till i fortsättningen!
Hej Therese! Nej då jag stänge rinte ner men väljer att ha vissa mer privata bilder och inlägg tillgängliga endast för de som jag känner till väl från bloggen, känns tryggare så än att dela med mig till okända.
Lycka till nu! Kram,
Åse