Smarrig men enkel fiskgratäng

torsdag, 14 april, 2011 by Åse · 8 Kommentarer

I går slängde jag ihop detta, snabbt och lätt med lite favoritingredienser och det åts med god aptit av oss alla!

För viktväktaren: 8 PP

6 torskfiléer á 150 g
3 dl mellangrädde
Knorr fiskkrydda
2 tomater
1 gul lök
100 g riven parmesan

Lägg de tinade filéerna i en form, krydda ordentligt med fiskkryddan. Skiva löken och klyfta tomaterna och lägg ovanpå, krydda lite till. Häll 3 dl grädde över och riven parmesan.
Grädda i 25 min i 225g.

Klart!

Arkiverad under: Fisk, Recept ·

Låna gärna mina recept (är det någon annans recept så står det i inlägget) till era bloggar etc, men ange hemskt gärna källan så fler kan hitta hit! Mina bilder vill jag dock ska stanna här. Tack på förhand!

Har du frågor om LCHF som viktminksningskost? Här hittar du många tips och råd: Värt Att Läsa
Har du frågor om vart du hittar ett visst livsmedel? Svaret finns nog här: Livsmedel

Kommentarer

Lena säger:

torsdag, 15 september, 2011 kl 08:26

Mmmm, detta var underbart gott!!!

Svara
Emma H säger:

torsdag, 14 april, 2011 kl 23:41

Älskar Knorr fiskkrydda:)

Svara
Sara säger:

torsdag, 14 april, 2011 kl 20:53

Ser jätte gott ut! Tyvärr får jag ont i magen av vit fisk, men kan kanske ha lax istället :)
Kram

Svara
Ida säger:

torsdag, 14 april, 2011 kl 20:51

Klart ja röstar :)

Svara
Jen säger:

torsdag, 14 april, 2011 kl 19:03

Hej vännen!! Klart jag ska rösta järnet på dig:)! Kramar

Svara
jenny säger:

torsdag, 14 april, 2011 kl 18:24

Precis ett sådant recept som jag är ute efter! Fisk, få ingredienser och som smakar mums! :) Tackar!!

Svara
jennyh säger:

torsdag, 14 april, 2011 kl 18:09

Den fiskgratängen blir ett måste att prova.

Svara
maja säger:

torsdag, 14 april, 2011 kl 18:00

Jamen det där lät ju mums i vanlig ordning=)

Svara

Lämna en kommentar Avbryt svar

Om Åse

Namn: Åse, 38 år. Lic. Kostrådgivare och mamma till fem och gift med Daniel. Vi bor i rymligt hus med barn och djur centralt i Helsingborg.

Bloggen: 56kilo.se är en inspirationsblogg med lågkolhydratkost i fokus! Jag är en f.d jojobantare som gick ner mina sista graviditetskilon (15 kg) med lågkolhydratkost och har sedan dess slutat att banta. Idag är bloggen en av Sveriges största inspirationsbloggar i recept, mat, kost & hälsa med LCHF fokus.

56kilo.se blev vald till "Bästa hälsobloggen" på Mammablogg galan i Sthlm 7-8 maj 2011.
56kilo.se blev även vald till toppbloggare för Allt För Föräldrar.

Kosten: Mina sista 15 kilon gick jag ner med kalorirestriktiv lågkolhydratkost och i dag äter jag lågkolhydratkost med naturliga fetter med lite extra kolhydrater då och då när jag känner för det!
Jag är inte fanatisk eller rädd för kolhydrater men äter det jag och min kropp mår bäst av och det är ren, oprocessad mat med bra råvaror. Jag förespråkar sunt förnuft, balans och personlig anpassning! Mail: ase (at) 56kilo.se [Läs mer …]