En av Sveriges största LCHF bloggar med LCHF-recept och livsstilstips!
När man börjar med lågkolhydratkost så är ofta stora frågan, VAD man ska äta som tillbehör istället för pasta, ris och potatis.
Jag gör ofta sallad, ugnstekta grönsaker, squachpasta, blomkåls/broccolimos. Något som är fantastiskt gott är stekt vitkål!! (Ja om man gillar kål!)
Strimla ett halvt litet huvud med osthyvel och stek på medelvärme i mkt smör. Salta och peppra och servera!
Namn: Åse, 38 år. Lic. Kostrådgivare och mamma till fem och gift med Daniel. Vi bor i rymligt hus med barn och djur centralt i Helsingborg.
Bloggen: 56kilo.se är en inspirationsblogg med lågkolhydratkost i fokus! Jag är en f.d jojobantare som gick ner mina sista graviditetskilon (15 kg) med lågkolhydratkost och har sedan dess slutat att banta. Idag är bloggen en av Sveriges största inspirationsbloggar i recept, mat, kost & hälsa med LCHF fokus.
56kilo.se blev vald till "Bästa hälsobloggen" på Mammablogg galan i Sthlm 7-8 maj 2011.
56kilo.se blev även vald till toppbloggare för Allt För Föräldrar.
Kosten: Mina sista 15 kilon gick jag ner med kalorirestriktiv lågkolhydratkost och i dag äter jag lågkolhydratkost med naturliga fetter med lite extra kolhydrater då och då när jag känner för det!
Jag är inte fanatisk eller rädd för kolhydrater men äter det jag och min kropp mår bäst av och det är ren, oprocessad mat med bra råvaror. Jag förespråkar sunt förnuft, balans och personlig anpassning! Mail: ase (at) 56kilo.se [Läs mer …]
Vill du komma i gång med LCHF? Få alla nycklar för att göra en bestående kostomläggnig? 56kilos populära brevkurs ger dig 8 veckobrev inkl 4 veckomenyer! Vi dyker ner i näringslära och du får konkreta tips ovh råd! Kostrådgivning under de 8 veckorna ingår!
1250:-
Köp och anmäl dig här
Stek kålen med salt, peppar. Blanda soya, balsamvinägeroch ev lite chilipasta och skvätt över med någon minut kvar. Mycket godare!
Ja så gör jag oftast ngt liknande med salt, peppar, tamari soja och sambal oelek.
Ja så gör jag oftast ngt liknande med salt, peppar, tamari soja och sambal oelek.
Åt precis det där, fast med tonfisk!
Tycker verkligen att vitkål har blivit en favorit sedan lchf äntrade mitt liv :D haha.
Keep up the good work!
Prova med lite sambal Oelek (stavning??) i lite lite sting till den söta kålen, jättegott!
Gott tips! Me love sambal oelek!
Det måste jag testa! Jag älskar verkligen kål i alla dess former, men det här var något nytt!
Kram på dig snygging
Japp det är mumsigt OCH något annat som är gott är ungsrostad… riktigt mumsigt det oxå!
Jag har så svårt att utesluta kolhydrater för då orkar jag inte träna :(
Nej många behöver bra kolhydrater i samband med träning.
Tusen, tusen tack för alla dina tips och recept!
Har sagt det förr, men, I love them! :)
Kramar
KRAM!
Såg inne hos Dessi att hon också stekte vitkål. Ska testa det.
Gör det! Ett jättegott tillbehör.
Bra tips! Det ska jag testa. :)
Bra tips, har funderat mkt på vad man ska äta istället för pasta/ris/potatis men du hade ju många bra förslag! Just nu kör jag ren VV, har fungerat bra för mig förut och hoppas det gör det nu oxå men min sambo tycker vi ska köra LC/LCHF. Problemet har dock varit hela tiden VAD ska jag äta till köttet/fisken.
KRAM!!
Det är en vanlig fråga i början men sedan blir det inget konstigt, finns otroligt många alternativ =)
Guuud sååå gott!!!!
Kram kram Lina
Det är sååå gott. MUMS