En av Sveriges största LCHF bloggar med LCHF-recept och livsstilstips!
4 portioner á 6,5 pts
1 påse findus lättstuvad spenat
valfri mängd bandspaghetti
40 g 17% ädelost
1 burk VV fraiche
Gör så här
Tina spenaten på medelstark värme i en gryta, rör i fraichen när spenaten blivit varm och rör till sist ner ädelosten. Salta och peppra efter smak.
Servera med bandspaghetti och lite körbärstomater. Dra några varv med pepparkvarnen över och servera!
Namn: Åse, 38 år. Lic. Kostrådgivare och mamma till fem och gift med Daniel. Vi bor i rymligt hus med barn och djur centralt i Helsingborg.
Bloggen: 56kilo.se är en inspirationsblogg med lågkolhydratkost i fokus! Jag är en f.d jojobantare som gick ner mina sista graviditetskilon (15 kg) med lågkolhydratkost och har sedan dess slutat att banta. Idag är bloggen en av Sveriges största inspirationsbloggar i recept, mat, kost & hälsa med LCHF fokus.
56kilo.se blev vald till "Bästa hälsobloggen" på Mammablogg galan i Sthlm 7-8 maj 2011.
56kilo.se blev även vald till toppbloggare för Allt För Föräldrar.
Kosten: Mina sista 15 kilon gick jag ner med kalorirestriktiv lågkolhydratkost och i dag äter jag lågkolhydratkost med naturliga fetter med lite extra kolhydrater då och då när jag känner för det!
Jag är inte fanatisk eller rädd för kolhydrater men äter det jag och min kropp mår bäst av och det är ren, oprocessad mat med bra råvaror. Jag förespråkar sunt förnuft, balans och personlig anpassning! Mail: ase (at) 56kilo.se [Läs mer …]
Vill du komma i gång med LCHF? Få alla nycklar för att göra en bestående kostomläggnig? 56kilos populära brevkurs ger dig 8 veckobrev inkl 4 veckomenyer! Vi dyker ner i näringslära och du får konkreta tips ovh råd! Kostrådgivning under de 8 veckorna ingår!
1250:-
Köp och anmäl dig här
[...] Gjorde min tagliatelle med spenat/ädelost igår och jag hade glömt hur god den är! Riktigt “prisvärd” för såsen är bara 2,5 pts per skalle och sen 4 pts för valfri mängd pasta. Ett tips för er! Receptet. [...]